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发布时间：2024-04-20 09:08:03点击量：
跑步中，总会遇到各种各样的问题，比如如何提高配速，如何改进技术，如何预防伤病，如何制定训练计划，如何进行马拉松赛前准备……
这个栏目，是专为石春健老师开设的。在这里，你可以提问任何跟跑步和马拉松相关的问题。
每周我们会做一期问题征集，每期石老师都会从留言中选出三个问题，分别在后面的几天进行回答。至于答案，请大家密切关注马拉松助手微信公众号，或者抖音号“石春健-跑步你问我答”，或许能得到你想要的答案哦。
在之前的评论里，首先被抽中的是一位网名为“钢铁战士”的粉丝，他的问题是：胫骨前肌疼，怎么恢复？
跑步问题，你问我答，欢迎大家在评论区留言。留言被抽中的话，石老师也会以视频的形式来回答你哦。
石春健：北京体育大学运动医学学士、硕士，体育管理博士。孙英杰长跑俱乐部兼职教练，全马最好成绩3:38:09，5次达到BQ（波士顿马拉松报名门槛）。